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小伙从海南三亚跑回广东潮州:30天1300公里

2018年-01月-18日 20:49字体:
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小伙从海南三亚跑回广东潮州:30天1300公里

赖文冰在湛江。

赖文冰路上自拍。

赖文冰每到一地城市摄影纪念。

从海南到潮州,有有数种“回家”的方式,但来自潮州的“90后”小伙赖文冰,却选择了最原始的一种——跑步。往年9月12日,他从海南三亚开跑,路过湛江并横跨整个广东,并于10月15日上午回到潮州,全程1300公里,实践跑步时间30天。这30天里,赖文冰跑坏了两双鞋,哭了三次,全程消费约8000元。他曾是家人眼中的“异类”,半年有家不敢回,但他幻想跑遍全中国……

跑31趟马拉松3次落泪

10月15日早上8时多,赖文冰实现了此次挑战的最后一站:从揭西出发,跑步100公里后到达起点潮州市国民广场。在亲朋的掌声和喝彩声中,克制不住心坎冲动之情的赖文冰泪如泉涌。

三亚、湛江、阳江、广州、深圳、汕尾、揭阳、潮州……30地利间里,赖文冰在海南、广东两省共24座地、县级市,留下了奔驰的脚步。

采访当天,潮州恰逢细雨气象。赖文冰打着伞到小区楼下引领记者时,还衣着那套印有“跑步中国”字样的短跑活动服。跟很多短跑运发动一样,赖文冰身体黑瘦领有一身腱子肉。

赖文冰非常健谈,特殊是聊起此次短跑的阅历时。两年前,他看了一本《十年徒步中国》的书后,便萌发了跑遍中国的主意。也是从那时起,他开始着手筹备此次三亚至潮州的短跑挑战。

从往年9月12日开端,赖文冰在海南三亚踏出了“回家”的第一步,用6天时光从海南岛的最南端跑到最北端,随后从海口乘坐渡船进入广东省的湛江市,开启第二阶段从粤西横穿全部广东省的短跑挑衅。

因为旁边多少天碰到台风跑步暂停,赖文冰实践跑步天数30天。前29天里,赖文冰保持一天跑一趟全程马拉松的间隔。他天天凌晨6点半动身,凡是在上午11点之前就可跑完42.195公里。在停止每天的跑步义务后,他会应用下战书的时间去感触外地的风土着土偶情。而到了最后一天,赖文冰一口吻跑了100公里,连夜从揭西跑回起点潮州。算上去,在30天里赖文冰足足跑了31趟马拉松。

这趟1300公里的另类短跑中,赖文冰一共跑坏两双鞋,住宿和餐饮破费8000多元,还曾先后三次落泪。除了最后抵达起点后留下激昂的热泪外,别的两次落泪则略显甜蜜。“有一次是跑着跑着,回忆起自己一路的风吹日晒和艰巨蹇滞,就自己打动哭了。”赖文冰说,另一次则是在中秋节前抵达江门后,发现外地的挚友都回家过节而自己仍孤身一人在本地,眼泪就簌簌地往下失落。

“自己取舍的路,含着泪也要跑下去……”赖文冰苦笑着说。

趁年轻不留遗憾 把跑步当修行

为什么如斯年夜费周折从海南跑回潮州?赖文冰说,相似的成绩他曾被身边人有数次问起。可在他看来,做一件事并非必定要寻求功利性。“就是为了心中的短跑梦,想趁着年青去做一些让本人不会留下遗憾跟懊悔的事件。”

赖文冰的短跑梦,得从他与跑步结缘说起。2012年,22岁的赖文冰到佛山任务。他每天清晨五点半便准时起床到石湾公园里逛逛走走。赖文冰看到公园里不少人在晨跑,便也随着跑了一下。谁知这一跑,让他爱上了跑步这项运动,并发明自己在短跑方面的潜力。

从最后的慢跑,到10公里、20公里,再到半程马拉松、全程马拉松……赖文冰对跑步的热爱一发不成整理。2013年10月1日,揭阳市榕城区举办半程马拉松赛,赖文冰抱着试一试的心态加入了竞赛,不意却以1小时22分48秒的成就失掉潮汕籍选手第一名。

尝到甜头后,赖文冰简直将全体精神都用在跑步上,甚至辞去了佛山的任务。2014年,赖文冰参加了潮州庵埠星火短跑队,并在2016年9月份,取得了北京比戈跑步学院跑步教练认证,成为庵埠星火短跑队的短跑教练。

据赖文冰先容,他曾学了8个月的木雕手艺,事先的徒弟有意收其为徒,但斟酌到从事木雕行业须要静下心去进修研讨,赖文冰仍是抉择了短跑。

但赖文冰从不后悔。他说,从最开始的简略跑步到现在的热衷,他累并快活着,并将这种长距离跑步看成了一种生涯方法,甚至是一种为碰见更好的自己的修行。

家人眼中的“异类”

曾半年不敢回家

只管赖文冰对短跑由衷热爱,但在家人和亲戚眼里,他却像个“异类”。赖文冰回想,自从2014年辞去任务加入短跑队后,他在家人亲戚眼里就成了“无业游平易近”。

骄阳严冬下的训练令赖文冰显得愈发瘦黑,体重还曾跌至100斤以下。后来家人并不睬解,坚定支持赖文冰挑选短跑这条路。他还因而屡次与家人吵得不亦乐乎。

赖文冰5岁时,他的爸爸就在一次车祸中可怜逝世,母亲靠一己之力将5个后代抚育长大。有一次,赖文冰在训练结束后回到家,一身臭汗的他撞到了母亲的“枪口”上:“你终日就晓得玩,也不去找任务,未来谁养你?”赖文冰是家中季子,也是兄弟姐妹中独一尚未成家破业的。

那次之后,赖文冰与母亲大吵一架长达半年不敢回家,躲到姐姐家中“出亡”。其间,不少亲戚友人都轮流劝告,愿望赖文冰废弃跑步,找份固定任务成家立业。但顽强的赖文冰并未选择让步,暗下信心要让一切人另眼相看。

他考取了跑步教练证书,成为短跑锻练,并经过多种渠道一直地跟家人沟通和说明。赖文冰常说:“短跑终极达到的目标地并不是起点,回抵家才是起点。”

匆匆地,家里人也被赖文冰的执着和坚持所激动,并开始懂得和接收他的这份酷爱。有了家人的支持,赖文冰得以踏出挑战自我的第一步。他也盼望将来能自己创业,开一家跑步训练机构,往返报家人的理解和支撑。

他的一周训练打算

周一:早上慢跑15公里

周二:强度练习跑10公里(场地为塑胶跑道)

周三:早上慢跑15公里

周四:间歇跑 倒金字塔(3-2-1-1-2-3)公里

周五:丛林公园跑楼梯格训练8公里

周六:跑休

周日:LSD长距离跑(20~28)公里

注:每天下昼40分钟~1小时(腿部气力和中心力气训练)

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